Esta delicia es un smoothie de pocos ingredientes y de sabor espectacular y me parece una super combinación, con la que obtenemos una bebida de textura espesita que satisface al momento de tomarla. Sus ingredientes juntos son una bomba de sabor y buena nutrición para toda la familia, en especial para los niños que están en crecimiento. En mi casa este batido es uno de los protagonistas en el desayuno a todos nos encanta, aveces lo hago también por las noches y siempre es bienvenido en especial por mis niños...
La lúcuma es una maravillosa fruta peruana, que debemos aprovechar al máximo es rica en fibra, hierro y caroteno sustancias claves para el buén funcionamiento del organismo, es también recomendada para la depresión por su alto contenido de niacina sustancia más conocida como vitamina B3 y en conjución con los minerales, vitaminas, grasas y proteinas de la leche de coco y la maca hacen juntas uma sinergía poderosa difícil de igualar...aquí les dejo la receta...
Smoothie de Lúcuma
Ingredientes:
1 litro de leche de coco
2 lúcumas
1 cucharada de harina de maca
Miel a gusto.
Pocedimiento:
Pon todos los ingredientes a la licuadora, mezcla bién y disfruta en familia!
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